요가매트, 제대로 세척하고 버리고 계신가요?요가매트는 우리 몸과 피부가 가장 자주, 가장 밀접하게 접촉하는 운동 도구 중 하나입니다. 요가 동작을 반복하고 땀을 흘릴수록 땀, 피지, 먼지, 박테리아 등이 표면에 쌓이게 됩니다. 제대로 세척하지 않으면 세균 번식률이 40% 이상 높아진다는 연구 결과도 있으며, 이는 피부 트러블, 알레르기 반응 등 다양한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 따라서 정기적인 세척과 위생 관리는 선택이 아니라 필수입니다. 이 가이드는 2025년 기준으로 가장 효과적이며 실천 가능한 요가매트 세척, 폐기, 재활용 방법을 구체적으로 안내합니다. 위생적이고 지속 가능한 운동 습관을 위해 지금 바로 확인해 보세요.요가매트는 언제, 누가 세척해야 하나요?요가나 홈트레이닝을 주 1회 이상 ..